Hiện tượng ốm nghén khi mang thai

Ốm nghén là triệu chứng thường gặp nhất khi mang thai khiến cho bà bầu vô cùng khó chịu và mệt mỏi nhất là vào 3 tháng đầu thai kỳ. Tùy cơ địa từng người mà tình trạng ốm nghén nặng nhẹ khác nhau.

Ốm nghén là gì?

Ốm nghén là một trong những triệu chứng điển hình xuất hiện ở thời kỳ đầu của quá trình mang thai. Trong thực tế, có đến 80% phụ nữ mang thai trải qua quá trình này. Tuy nhiên, cũng có nhiều bà bầu may mắn mang thai suôn sẻ mà chẳng hề bị buồn nôn hay kén ăn. Hãy yên tâm vì đây là một dấu hiệu hoàn toàn bình thường và không tạo sự khác biệt gì lớn đối với các bà bầu bị nghén khác

Nguyên nhân khiến cho bà bầu bị ốm nghén

Mặc dù đã có nhiều nghiên cứu, nhưng các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra nguyên nhân thực sự của hiện tượng này. Tuy nhiên, có một số khả năng như sau:

  • Do thói quen ăn uống thất thường và đường trong máu thấp.
  • Hệ thống thần kinh của một số phụ nữ mang thai là khá nhạy cảm với mùi vị của thức ăn và nguyên nhân gây ra buồn nôn.
  • Nồng độ của các hormone tăng trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Bao gồm progesterone làm giãn các cơ bắp của hệ thống tiêu hóa dẫn đến thức ăn trong dạ dày bị đẩy lên thực quản để tạo ra cảm giác buồn nôn. Chất này cũng làm cho tiêu hóa thức ăn trong dạ dày chậm hơn so với bình thường, gây ra chứng khó tiêu.
  • Do di truyền

Ốm nghén có ảnh hưởng đến thai nhi?

Đối với hầu hết phụ nữ, tình trạng ốm nghén chỉ làm cho họ mệt mỏi. Sau ba tháng đầu tiên, bạn không tăng cân, không thể hấp thụ bất cứ thức ăn và loại nước uống nào, có thể có nguy cơ bị các biến chứng khác nhau.

Biến chứng nghiêm trọng nhất được gọi là chứng nôn nghén, xuất hiện với tỷ lệ một trong 100 thai. Đó không phải thỉnh thoảng buồn nôn mà là một căn bệnh nghiêm trọng có thể khiến bạn phải nhập viện hoặc gây ra các biến chứng.

Tuy vậy, thai nghén cũng có ích lợi!

Về mặt sinh học, thai nghén có tác dụng bảo vệ thai nhi. Mặc dù phải hạn chế ăn nhiều loại thực phầm nhưng qua đó các mẹ có thể tránh các nguy cơ truyền bệnh cho bé qua đường thực phẩm. Bên cạnh đó, các bà bầu bị ốm nghén thường ít bị sẩy thai. Các nội tiết tố tăng cao trong giai đoạn đầu của thai kỳ được cho là để bảo vệ thai nhi khi đang còn non nớt.

Thai nghén thường xuất hiện ở:

  • Những bà bầu mới làm mẹ lần đầu tiên. Những phụ nữ đã từng mang thai ít bị ốm nghén hơn những người mới làm mẹ.
  • Những bà mẹ mang đa thai.
  • Ba tháng đầu hay 14 tuần đầu của thai kỳ.
  • Bà bầu dễ bị say tàu xe, say sóng.
  • Những phụ nữ dễ bị mệt mỏi hay kiệt sức trong suốt thai kỳ. Hãy biết nghỉ ngơi khi cần thiết và không nên tạo áp lực cho bản thân.
  • Phụ nữ làm việc trong các lĩnh vực như tổ chức sự kiện, truyền thông, hay việc nặng như chuyển nhà khi mang bầu thường chịu nhiều áp lực công việc dẫn đến căng thẳng.

Cách giảm ốm nghén cho bà bầu

Vitamin B6

Để đảm bảo thai nhi đủ chất, có thể suốt thai kỳ bạn sẽ được bác sĩ chỉ định cho dùng thêm các loại vitamin dạng nước hay dạng viên như axit folic, sắt v.v… Các chất dinh dưỡng bổ sung này có thể áp đảo hệ thống tiêu hóa và làm bạn buồn nôn. Do đó, hãy uống thật nhiều nước và ăn nhẹ một món ngon mà bạn thích sau khi uống thuốc để tránh khó chịu, nôn ói.

Chữa ốm nghén khi mang thai với gừng

Mẹ bầu hãy làm bạn với tất cả các sản phẩm từ gừng như kẹo gừng, trà gừng, thậm chí là gừng tươi đun sôi trong nước pha với chút mật ong sẽ có công dụng trị cơn buồn nôn hiệu quả. Chị em bầu bị ốm nghén nên nhâm nhi kẹo gừng hàng ngày.

– Thuốc: Nếu bạn quá đau đớn và mệt mỏi hãy đến nhờ bác sĩ kê toa. Loại thuốc phổ biến nhất là Zofran, ngoài ra còn nhiều loại thuốc khác nữa.

– Vitamin B12 + Unisom: Bộ đôi này có thể thay thế một số loại thuốc theo toa. Hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng.

– Bổ sung kẽm: Kẽm giúp kiềm chế cơn buồn nôn.

– Chanh: Ngậm một vài giọt nước cốt chanh cũng giúp bạn đỡ buồn nôn.

– Bánh quy giòn mặn: Loại bánh quy này không gây khó khăn cho dạ dày của bạn.

– Bạc hà hoặc chanh: Bạc hà hoặc chanh giữ ổn định cho dạ dày của bạn.

– Tinh dầu: Tinh dầu hoa oải hương có thể giúp bạn ngủ ngon, bạc hà có thể giảm buồn nôn.

– Bim bim: Đặt ngay ở đầu giường và ăn khi vừa thức dậy.

– Tránh các thức ăn nhiều gia vị hay dầu mỡ.

– Đeo vòng tay chống say tàu xe.

– Hãy ra khỏi giường từ từ.

– Ăn nhiều bữa nhỏ thường xuyên sau mỗi vài giờ: Không bao giờ để cho mình bị đói.

Khi nào nên cảnh giác?

  • Trong trường hợp bạn bị nôn mửa quá nhiều và không thể ăn bất cứ thực phẩm nào, bạn cần tới gặp bác sĩ. Nếu tình trạng nặng hơn như mất nước và hạ huyết áp, bạn nên nhập viện để có thể truyền các dinh dưỡng cần thiết.
  • Có khoảng 1-3% phụ nữ sẽ gặp phải chứng thai nghén nghiêm trọng. Trong nhiều trường hợp bác sĩ phải kê đơn các loại thuốc chống nôn. Tuy nhiên, nên tránh sử dụng thuốc, đặc biệt trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ. Mặc dù các loại thuốc này đã qua kiểm tra chặt chẽ nhưng vẫn tiềm ẩn các tác dụng phụ nguy hiểm có thể xảy ra đối với cả mẹ và thai nhi.

Hi vọng với những chia sẻ của chúng tôi bạn đã có thêm thông tin để có thể giảm sự khó chịu do những cơn ốm nghén mang lại. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là bạn hãy cố gắng giữ cho tinh thần thật thoải mái, không nên căng thẳng khiến cho thai ngén càng trở nên nặng hơn nhé.  

Comments

comments

Leave a Reply

Bác sĩ tư vấn MIỄN PHÍ - 0911 667 334