Mang thai 3 tháng đầu không nên ăn gì?

Mang thai 3 tháng đầu không nên ăn gì? là câu hỏi được nhiều mẹ bầu quan tâm.

SỰ THẬT LÀ

3 tháng đầu là giai đoạn có tỷ lệ sảy và lưu thai cao nhất. Một trong các nguyên nhân chính dẫn đến các vấn đề xấu là do chế độ ăn uống.

Thực phẩm không nên ăn 3 tháng đầu

Chỉ cần ăn phải một loại thức ăn chứa độc tố với thai nhi là đã có thể sảy hoặc lưu thai.

VÌ THẾ NÊN

Cugaituoi.NET sẽ hướng dẫn các mẹ chi tiết về mang thai 3 tháng đầu không nên ăn gì để loại bỏ khả năng  sảy thai do ăn phải những thực phẩm không tốt.

Những thực phẩm không nên ăn trong 3 tháng đầu mang thai

Trước và trong khi mang thai, bà mẹ cần thay đổi một số thói quen và sở thích ăn uống không tốt.

Ví dụ thói quen ăn mặn vì phụ nữ có thai ăn nhiều muối sẽ dẫn đến huyết áp cao và phù nề, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe mẹ và con.

Mang thai 3 tháng đầu KHÔNG NÊN ăn hoặc hạn chế sử dụng các loại cá có nguy cơ chứa thủy ngân cao (cá thu, cá mập, cá kiếm).

Thủy ngân nhiễm trong cá nếu tích lũy quá nhiều có thể gây tổn thương đến não của thai nhi.

Mang thai 3 tháng đầu KHÔNG NÊN ăn những thực phẩm đã được xác nhận là gây nguy hiểm cho thai nhi.

Ví dụ như một số loại củ, quả mọc mầm (như khoai tây) vì chứa nhiều chất độc.

Các sản phẩm sữa, bơ, phomat chưa qua tiệt trùng; cá, thịt, trứng còn tái; thức ăn ôi thiu, mốc, có mùi lạ cũng không được sử dụng vì chúng chứa nhiều vi khuẩn và mầm bệnh gây tác động xấu đến sức khỏe của mẹ và con.

Nên lựa chọn những thực phẩm an toàn, rau quả cần rửa sạch, gọt vỏ trước khi ăn và chế biến để tránh nhiễm khuẩn. Ăn ít hoặc không ăn những loại thực phẩm có khả năng gây động thai, sinh non như đu đủ xanh, táo mèo, long nhãn, đào, gừng, ớt, rau sam…

Mang thai 3 tháng đầu KHÔNG NÊN uống rượu và dồ uống có cồn.

Cồn trong rượu sẽ vào cơ thể mẹ và qua nhau thai xâm nhập vào bào thai, trực tiếp gây hại cho thai nhi, có thể làm cho bé phát triển chậm hoặc có bộ phận bị dị dạng.

Mang thai 3 tháng đầu KHÔNG NÊN dùng nhiều đồ uống có ga, có chứa cafein và cocain.

Chất cafein có trong cà phê và đồ uống có ga có hại với phôi thai, có khả năng gây sảy thai.

Ngoài ra cafein có thể làm phá vỡ các vitamin dẫn đến triệu chứng thiếu vitamin B1 mà biểu hiện là mệt mỏi, chán ăn, táo bón. Cafein cũng kìm hãm sự hấp thu của sắt và kẽm, làm nặng hơn tình trạng thiếu máu của phụ nữ có thai.

 

Vậy là cugaituoi.NET giải đáp được thắc mắc mang thai 3 tháng đầu không nên ăn gì của các mẹ. Mọi người chú ý, có thể là bỏ những thứ mình thích để có một thai kỳ khỏe mạnh nhé.

Comments

comments

Leave a Reply

Bác sĩ tư vấn MIỄN PHÍ - 091 136 6868